
Oefentherapie Smit
Oefentherapie, ook wel Oefentherapie Cesar / Mensendieck genoemd, is een paramedische behandelmethode om zorg te bieden wanneer je klachten hebt op het gebied van houding en beweging. Je leert wat je zelf kunt doen om klachten te verminderen en te voorkomen. Er is veel aandacht voor bewustwording van hoe je beweegt. Daarmee wordt er ook gewerkt aan preventie, om de klachten in de toekomst te voorkomen. Je leert dus anders en beter bewegen en krijgt oefeningen die gemakkelijk in het dagelijks leven toe kunnen worden gepast. Een goede uitleg over de oorzaak is van belang om inzicht te krijgen over je klachten. Zo word je de pijn de baas.
Naast dat er aandacht is voor de bewustwording van hoe je beweegt, wordt er ook gekeken naar de voorwaarden voor bewegen. Zo wordt er bijvoorbeeld naar de stand van het bekken, de beweeglijkheid van de rug en spierspanning gekeken. Hierin worden er soms ook mobiliserende/ manuele technieken toegepast.
Veelal ontstaan klachten aan het bewegingsapparaat doordat het lichaam uit balans is geraakt. Dat kan veroorzaakt worden door een dagelijks inefficiënt houdings- en bewegingspatroon bijvoorbeeld door eenzijdige of zware belasting thuis of op het werk. Daarnaast kan het lichaam ook door spanning, een aandoening, slaapproblemen, een zwangerschap of een verandering in je dagelijks leven/ bewegen uit balans zijn geraakt waardoor klachten ontstaan.
Oefentherapie Smit is gespecialiseerd in Bekkenoefentherapie en Slaapoefentherapie.
Behandelingen vinden plaats op afspraak in de praktijk in Amerongen op de woensdag en op maandagochtend, dinsdag en donderdagochtend in de praktijk in Leersum.
Meer informatie is te vinden op op www.oefentherapiesmit.nl